Sluneční alergie aneb jak na alergii na slunce?
Můj recept na účinnou prevenci sluneční alergie
Tematické články > Moje zkušenosti se sluneční alergií
Nepřipravený alergik je ohrožený alergik
Při alergii respektive nesnášenlivosti slunečního záření tedy hlavně na dovolené u moře hrozí vzplanutí každému nepřipravenému pacientovi, ať se jedná o kterýkoliv typ nežádoucí reakce. Pouze znalost podstaty reakcí umožní jejich ovlivnění, ať už je to pasivní vyhýbání se slunci, nebo aktivní otužování se.
Můj recept na účinnou prevenci před alergií na slunce
Vyhrála jsem boj se soluneční alergií a zde jsou mé rady jak sluneční alergii předejít.
Jak se mi to podařilo?
Tento článek jsem napsala pro Vás nešťastlivce, kteří také každoročně trpíte při trávení své vytoužené dovolené u moře svěděním a zarudnutím kůže s pupínky a Vaše dovolená se tudíž musí tomuto postižení přizpůsobovat. Je to záležitost velice nepříjemná a bolavá. Prožít pohodovou dovolenou bez sluneční alergie ( solární dermatitidy) však lze a já vám poradím jak na to.
Než jsem přišla na osvědčený způsob jak s tou potvorou alergií zatočit, tak jsem opravdu hodně trpěla. Každý rok jsem odjížděla k moři se strachem, zda to zase propukne a jak mě to omezí. Samozřejmě, že téměř vždy mě to postihlo cca 3 den pobytu na slunci. Následovalo shánění tekutého pudru, případně nějaké masti. Nic moc nepomáhalo, tak jsem musela jeden den omezit vycházení ven a nudit se na pokoji. Začala jsem si tedy o tomto postižení kůže zjišťovat informace. Dopátrala jsem se, že tyto nepříjemné příznaky vyvolává sluneční alergie, ( solární dermatitida, solární alergie ), kterou lze zmírnit či potlačit několika způsoby. Rozumným opalováním, drastickou metodou v podobě injekcí Diprophosu a léky Zodac či Flonidan, nebo také daleko šetrnějšími přírodními metodami. Zvolila jsem tedy šetrnou přírodní alternativu a vyrazila tvrdě do boje. A ono to vyšlo!!! Konečně jsem prožila dovolenou takovou, jaká má být :-))) V klidu, v pohodě a bez alergie. Hurá ...
Takže k věci:
1. Základem úspěchu je kvalitní vnější sluneční ochrana. Nikdy si nekupujte levné krémy na opalování ani po opalování. Vždy dejte přednost nákupu krému v lékárně nebo ve vybraných drogeriích či specializovaných obchodech ( eShopech ). Např. doporučuji osvědčenou, vynikající medicínskou péči - krémový gel Eucerin, který je mým favoritem v boji se sluneční alergií.
Doporučuji koupit krém či mléko od jedné značky, jak na opalování, tak i po opalování. Není však podmínkou.
2. Faktor používejte pro první dny vyšší až vysoký. Záleží na tom, jaký jste typ. Mě stačí faktor 20.
3. Alespoň 14 dní před odjezdem začněte s vnitřní sluneční ochranou, která spočívá v užívání užívání BETA CAROTENU nebo FITME SLIM & SUN a pokračujte v užívání po celou dobu pobytu u moře.
4. Užívejte vitamíny - antioxidanty C a E. Pokud možno silnější.
5. Užívejte CALCIUM. Začněte také před dovolenou.
6. Raději vůbec nepoužívejte parfém. I malé množství může kůži podráždit a alergii vyvolat.
7. Pro případ, že by Vám toto nezabralo, nebo se Vám sem tam nějaký ten pupínek objevil, vezměte si s sebou tekutý pudr a mast s kortikoidy. Mastičku zvolte raději tu nejslabší, která se dá běžně koupit v lékárně bez předpisu. Případně si s sebou přibalte i antihistaminika v tabletách.
8. Pokud budete na pláži, kde není přístup k čisté vodě (neslané), berte si ji s sebou do pet lahve. Mně se osvědčila. Vždy po koupání jsem se vodou opláchla od soli.
9. Ručníky, deky či cokoliv na čem na pláži ležíte, vždy na druhý den vyperte od soli v čisté sladké vodě.
10. Doporučuji nekouřit nebo kuřte zdravěji a levněji - kuřte elektronické cigarety, které neškodí, kouř nezapáchá a tudíž to zajisté ocení i vaše okolí. Dodržujte pitný režim - pijte alespoň 3 litry tekutin denně a jezte větší množství zeleniny a ovoce.
Tak a to je vše. Toto když budete dodržovat, tak máte šanci na prožití krásné dovolené bez jakéhokoliv omezení, jako se to podařilo konečně po letech trápení i mě.
Přeji Vám krásnou a radostnou dovolenou bez potíží.
Autorka článku a webu www.slunecnialergie.aspone.cz
Článek jsem trošku upravila. V originální verzi si ho můžete přečíst na mém dalším webu www.recko-thassos.cz
Účinná sluneční ochrana při alergii na slunce: